Trainingsplan
Wat is een trainingsplan?
Naast personal training is er een andere mogelijkheid om op maat te trainen. Of je nu af wilt vallen, spiermassa op wil bouwen, je conditie op peil wil krijgen of wil herstellen van een blessure, wij zorgen er samen voor dat je je doel kan bereiken door op tweewekelijkse basis met jouw trainingsplan aan de slag te gaan. Daarnaast is er de mogelijkheid om een op maat gemaakt voedingsplan te volgen.
Hoe werkt het?
Je kan je aanmelden door een mailtje te sturen naar info@benjijfit.nl. Omschrijf daarin jouw gewenste doel, startdatum en de dagen/tijden je beschikbaar bent voor een intakegesprek. Na dit gesprek wordt een eerste training ingepland en krijg je per mail het eventuele voedingsplan toegestuurd. Je kunt er ook voor kiezen om alleen een trainingsschema óf een voedingsschema te volgen.
Wat wij jou bieden
- Tweewekelijks of maandelijks een uitgebreide lichaamsmeting
- Feedback op jouw trainings- en/ of voedingsschema, handige tips en recepten
- Een gespecificeerd trainingsschema 1x per maand en 1x per twee weken persoonlijke begeleiding
- Er kan individueel getraind worden of in een kleine groep (max. 4 personen)