Voeding Volwassenen

Gezonde voeding

Voeding is van belang voor onze gezondheid, heeft invloed op ons gewicht, op onze groei en functioneren. Voor het aanmaken van spieren zijn de juiste verhoudingen van de diverse voedingsstoffen van belang. Zo is meestal wel bekend dat eiwitten belangrijk zijn voor spieropbouw, maar als ik te veel eiwitten eten en te weinig koolhydraten komt het lichaam nog energie te kort om die spieren op te bouwen. Met als gevolg dat het sporten niet het gewenste effect heeft. Om bijvoorbeeld te kunnen groeien of voor het aanmaken van spieren zijn de juiste verhoudingen van de diverse voedingsstoffen van belang.

De diëtist

Bij een diëtist wordt snel gedacht aan afvallen. Maar eigenlijk is de diëtist bij uitstek de deskundige op het gebied van voeding en gezondheid in het algemeen. De diëtist weet alles over voeding en gezondheid. Voeding is van belang voor onze gezondheid, heeft invloed op ons gewicht en op onze groei. De diëtiste kan u helpen met het onder controle krijgen van uw gewicht op een verantwoorde manier, met behulp van een voedingsschema wat voor u wordt samengesteld. Wist u dat bij 2% (van uw gewicht) vochtverlies al grote nadelige gevolgen heeft voor uw prestaties? De diëtiste kijkt samen met u wat u aan sport doet, hoe uw voeding eruit ziet en waar eventuele tekorten ontstaan. Deze kunnen worden opgevangen met een uitgebreid voedingsadvies wat speciaal voor u op maat wordt gemaakt.

Contact